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4類人群不宜吃桑葚

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-05 11:01:21

桑葚是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，但也存在一些不適合食用的人群。以下是四類人群不宜吃桑葚的情況：

1.排便困難或者腸胃功能不良的人：桑葚中含有一定量的果膠和纖維素等難以消化的成分，如果排便困難或者腸胃功能不良的人食用過(guò)多，容易引起腹脹、腹瀉等癥狀。

2.高血糖或者糖尿病患者：桑葚中富含糖分，長(zhǎng)期食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)于高血糖或者糖尿病患者來(lái)說(shuō)應(yīng)該控制攝入量。

3.過(guò)敏體質(zhì)或者哮喘病患者：桑葚中的花粉和香氣成分容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性鼻炎，而且可能使哮喘病病情加重，因此過(guò)敏體質(zhì)或者哮喘病患者應(yīng)該避免食用。

4.腎功能不好或者有腎結(jié)石的人：桑葚中富含草酸鈣，長(zhǎng)期食用可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的生成和腎臟負(fù)擔(dān)加重，因此腎功能不好或者有腎結(jié)石的人應(yīng)該避免食用。

發(fā)布于：2023-06-05 11:01:21