發(fā)布時間： 2025-03-12 09:38:07
檸檬片泡水不能直接去火，需結合體質(zhì)辯證使用。
中醫(yī)理論中的“上火”分實火與虛火，檸檬性微寒，僅對胃熱、肝火旺盛等實火癥狀有輔助緩解作用。維生素C和檸檬酸能促進肝臟解毒功能，幫助代謝體內(nèi)熱毒。但每日檸檬用量超過3片可能刺激胃酸分泌，反加重口腔潰瘍或牙齦腫痛等虛火癥狀，體質(zhì)虛寒者飲用后易出現(xiàn)腹瀉。
緩解上火建議搭配其他食材。實火人群可用1片檸檬加5朵杭白菊泡水，虛火者宜用檸檬皮配伍麥冬。水溫控制在60℃以下，避免破壞活性成分。飲用時間以餐后1小時為宜，持續(xù)飲用不超過7天。合并胃食管反流或胃潰瘍患者禁用檸檬水，酸性物質(zhì)可能加劇黏膜損傷。
發(fā)布于：2025-03-12 09:38:07
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