發(fā)布時(shí)間： 2025-12-02 14:58:57
一到冬天渾身癢主要是因?yàn)槠つw屏障受損、室內(nèi)環(huán)境干燥和皮脂分泌減少導(dǎo)致的。
冬季氣溫下降使皮膚血管收縮，皮脂腺和汗腺分泌功能減弱，皮膚角質(zhì)層失去保護(hù)，水分蒸發(fā)速度加快。室內(nèi)使用暖氣或空調(diào)進(jìn)一步降低空氣濕度，加速皮膚水分流失。皮膚干燥后，角質(zhì)層變薄，神經(jīng)末梢更容易受到刺激，引發(fā)瘙癢感。中老年人因皮脂腺活性隨年齡下降，更容易出現(xiàn)這種問題。頻繁使用熱水洗澡、堿性清潔產(chǎn)品或過度搓洗，會進(jìn)一步破壞皮膚天然保護(hù)膜，使干燥瘙癢問題加重。
日常護(hù)理應(yīng)減少洗澡頻率至每周2-3次，水溫控制在38-40℃，使用弱酸性沐浴露。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺、尿素的保濕霜，重點(diǎn)涂抹在易干燥部位。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器。穿著純棉柔軟衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。若瘙癢持續(xù)超過2周，或伴有紅疹、破損，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除糖尿病、肝病等潛在健康問題，避免自行長期使用激素類藥膏。
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