發(fā)布時間： 2025-12-02 14:48:09
入冬渾身癢主要是因為冬季氣候干燥，皮膚屏障受損，皮脂分泌減少，導致皮膚水分流失過快。
冬季氣溫下降，空氣濕度降低，皮膚表面油脂分泌減少，角質層保水能力減弱，水分蒸發(fā)速度加快。室內使用暖氣或空調進一步降低空氣濕度，使皮膚更加干燥。同時，洗澡時使用過熱的水（超過40℃）、時間過長（超過10分鐘）或堿性洗浴產品會破壞皮膚天然屏障，使皮膚更加敏感。中老年人皮脂腺功能減退，更容易出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢。皮膚干燥時，表皮毛細血管收縮，進入溫暖環(huán)境后突然擴張，反復收縮擴張易導致皮膚發(fā)炎，引發(fā)瘙癢感。
正確護理方法包括：洗澡水溫控制在38-40℃，每次不超過10分鐘，每周2-3次；洗澡后3分鐘內涂抹含尿素、凡士林或神經(jīng)酰胺的保濕霜；室內使用加濕器保持濕度在50%-60%；穿著柔軟透氣的純棉衣物；飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、西蘭花、堅果等。避免用力抓撓，以免加重皮膚損傷。若瘙癢持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)紅腫、滲液，應及時就醫(yī)。
發(fā)布于：2025-12-02 14:48:09
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