發(fā)布時間： 2023-12-22 11:03:26
補(bǔ)硒能長期服用。
補(bǔ)硒的主要方式是通過攝入含硒豐富的食物，如海產(chǎn)品、谷類、蔬菜和水果等。此外，也可以通過硒補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。硒的推薦攝入量因年齡、性別和生理狀態(tài)而異，一般成年人每天的攝入量為55微克，因此，長期補(bǔ)硒的話只要按照產(chǎn)品說明書上的用量用法來服用，每日不過量服用的話是可以長期堅持服用的，這對身體也有很大的好處。
發(fā)布于：2023-12-22 11:03:26