發(fā)布時間： 2025-10-08 09:54:00
正常血糖值空腹應為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時應低于7.8mmol/L。
臨床檢測中，空腹血糖指清晨未進食狀態(tài)下的數(shù)值，健康范圍是3.9至6.1毫摩爾每升。餐后2小時血糖應控制在7.8毫摩爾每升以下，超過此值可能提示胰島素敏感性下降。隨機血糖在任意時間點測量，需低于11.1毫摩爾每升。這些標準是篩查糖尿病和前期狀態(tài)的核心依據(jù)，日常監(jiān)測能及時發(fā)現(xiàn)代謝異常，避免無癥狀發(fā)展。
實際管理中，建議高危人群（如肥胖或家族史者）每年檢測空腹血糖。日常飲食需減少含糖飲料和精制主食，增加蔬菜和全谷物比例。堅持每日30分鐘快走等運動，避免久坐。若數(shù)值持續(xù)偏高，應咨詢醫(yī)生而非自行調整，配合專業(yè)指導進行飲食和運動干預?？茖W監(jiān)測才能有效預防糖尿病，保障長期健康穩(wěn)定。
發(fā)布于：2025-10-08 09:54:00
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