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發(fā)布時(shí)間： 2022-08-18 13:36:47
初中生減肥要采用健康的方法，不要節(jié)食等。
在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，控制熱量攝入，在自身?xiàng)l件允許下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，是可以減肥的。初中生要選擇健康的減肥方式，不應(yīng)該節(jié)食或服用減肥藥，否則會(huì)影響健康。
初中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果不健康的減肥方法導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，很容易影響他們的身體發(fā)育。所以減肥的時(shí)候一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃低熱量的水果蔬菜，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等食物。
發(fā)布于：2022-08-18 13:36:47
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