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發(fā)布時(shí)間： 2023-08-17 14:22:41
相對(duì)而言，玉米不太容易消化。
玉米中的一種成分叫做纖維，它在我們的消化系統(tǒng)中不能被完全分解和吸收。這使得玉米的消化過程相對(duì)較長(zhǎng)，可能導(dǎo)致一些人在消化玉米時(shí)感覺脹氣或不適。然而，玉米中也含有一些易于消化的部分，如淀粉和蛋白質(zhì)。煮熟的玉米或制成玉米粥后，這些成分會(huì)變得更容易消化。
總的來(lái)說(shuō)，雖然玉米相對(duì)不太容易消化，但適量煮熟并與其他易于消化的食物搭配食用，可以改善其消化性。如果你對(duì)玉米的消化持續(xù)感到不適或有特殊的消化問題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
發(fā)布于：2023-08-17 14:22:41