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南京立秋必買(mǎi)的三種菜?

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-07 16:25:16

南京立秋時(shí)，菜市場(chǎng)上有許多新鮮的蔬菜可供選擇。以下是南京立秋時(shí)期常見(jiàn)的三種菜：秋葵、莧菜以及圓白菜。

1.秋葵：秋葵是南京立秋時(shí)的一道常見(jiàn)蔬菜。它富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的功效。秋葵可以炒著吃，也可以打成汁飲用。

2.莧菜：莧菜是一種綠葉蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富。它含有大量的維生素A、維生素C和鐵元素，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)血液循環(huán)。莧菜可以炒、煮或者涼拌食用。

3.圓白菜：圓白菜是秋季常見(jiàn)的蔬菜之一。它具有豐富的纖維素和維生素C，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)抵抗力。圓白菜可以用來(lái)做燉湯、烹飪或涼拌。

發(fā)布于：2023-07-07 16:25:16