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熬夜太久眼睛疼咋辦

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-23 18:21:00

熬夜太久導(dǎo)致眼睛疼痛，可以采取以下措施緩解癥狀：

1.休息：立即停止熬夜，保證充足的休息時(shí)間，讓眼睛得到充分的放松和恢復(fù)。

2.熱敷：使用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι希梢源龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞和疼痛。

3.滴眼液：使用人工淚液或緩解眼疲勞的滴眼液，可以幫助滋潤(rùn)眼睛，減輕疼痛。

4.按摩：輕輕按摩眼部周?chē)难ㄎ?，如太?yáng)穴、睛明穴等，可以緩解眼部疼痛和疲勞。

5.飲食：多吃富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，有助于保護(hù)眼睛健康。

發(fā)布于：2023-12-23 18:21:00