發(fā)布時間： 2025-09-03 17:09:42
膠原蛋白可以適量長期食用，但過量可能引起消化不良或過敏反應。
膠原蛋白作為食品補充劑，每日5-10克的適量攝入對身體無害。長期食用能幫助改善皮膚狀態(tài)，增強肌膚彈性。選擇正規(guī)渠道購買的產品，避免劣質產品帶來的健康風險。食用前建議在手腕內側做小范圍測試，確認無過敏反應再正常使用。
過量食用膠原蛋白可能導致胃部不適、脹氣或消化不良。某些人可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏癥狀。建議根據(jù)個人體質控制用量，不要一次性大量食用。堅持適量使用，才能獲得良好效果，避免不必要的健康風險。注意觀察身體反應，如有不適及時停止使用。
發(fā)布于：2025-09-03 17:09:42
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