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發(fā)布時(shí)間： 2025-09-03 17:09:42
膠原蛋白可以適量長(zhǎng)期食用，但過(guò)量可能引起消化不良或過(guò)敏反應(yīng)。
膠原蛋白作為食品補(bǔ)充劑，每日5-10克的適量攝入對(duì)身體無(wú)害。長(zhǎng)期食用能幫助改善皮膚狀態(tài)，增強(qiáng)肌膚彈性。選擇正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的產(chǎn)品，避免劣質(zhì)產(chǎn)品帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。食用前建議在手腕內(nèi)側(cè)做小范圍測(cè)試，確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)再正常使用。
過(guò)量食用膠原蛋白可能導(dǎo)致胃部不適、脹氣或消化不良。某些人可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過(guò)敏癥狀。建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)控制用量，不要一次性大量食用。堅(jiān)持適量使用，才能獲得良好效果，避免不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。注意觀(guān)察身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)停止使用。
發(fā)布于：2025-09-03 17:09:42
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