發(fā)布時(shí)間： 2025-08-30 09:50:37
睡覺突然喘不過氣憋醒多與睡眠呼吸暫停有關(guān)，需關(guān)注呼吸系統(tǒng)健康。
人在深度睡眠時(shí)出現(xiàn)短暫呼吸中斷，醫(yī)學(xué)上稱為“睡眠呼吸暫停事件”。這類現(xiàn)象常見于上呼吸道暫時(shí)性阻塞，或神經(jīng)調(diào)控異常導(dǎo)致的呼吸肌肉松弛。部分人因肥胖、鼻腔結(jié)構(gòu)異?；蜓屎砑∪馑沙?，易在仰臥位時(shí)誘發(fā)氣道狹窄。焦慮情緒或睡前過度興奮也可能引發(fā)類似反應(yīng)，但通常持續(xù)時(shí)間較短。
若每月發(fā)生頻率超過3次，建議及時(shí)就醫(yī)排查病因?？蓢L試側(cè)臥睡姿減少氣道壓迫，睡前避免飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物。體重超標(biāo)者需通過科學(xué)減重改善呼吸功能。若伴隨白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。日常保持鼻腔通暢，使用加濕器維持臥室濕度，有助于降低夜間呼吸不適的發(fā)生概率。
發(fā)布于：2025-08-30 09:50:37
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