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烤板栗吃了會胖嗎

發(fā)布時間： 2023-07-24 14:42:20

一般情況下，烤板栗適量食用是不會變胖的。

但是烤板栗的熱量值較高，建議減肥人士不要把烤板栗當做主食，容易導致攝入熱量超標，影響減肥效果，引起發(fā)胖。

也不建議長期過量將烤板栗當做零食，板栗質(zhì)地較硬不易消化，食用過多容易引發(fā)腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

發(fā)布于：2023-07-24 14:42:49