無糖全麥饅頭是一種低熱量、高纖維的食品。它的熱量相對較低，每個饅頭的熱量大約在100卡左右。相比之下，普通的白面饅頭的熱量則要高出很多。因此，無糖全麥饅頭是一種非常適合減肥或者控制體重的食品。此外，無糖全麥饅頭還富含纖維素。纖維素是一種不可消化的食物成分，可以幫助我們增加飽腹感，減少食欲，從而達到減肥的效果。同時，纖維素還可以促進腸道蠕動，幫助我們排便，預防便秘。
