伊人春色成人激情|国产一区二区毛片AV|人人综合香蕉五月天网|成色在线综合视频亚洲日韩视频综合|国产外围视频在线|亚洲无码原创在线|日韩精品伊人久久|自拍偷拍亚洲无码|欧美精彩视频自拍|伊人深爱激情五月

保護(hù)視力吃什么維生素比較好

回復(fù)時(shí)間：2025-02-17 10:10:18 1次

保護(hù)視力，吃維生素 A、C、E 以及 B 族維生素挺好。維生素 A 是視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)合成原料，幫眼睛適應(yīng)明暗，動(dòng)物肝臟、奶類、胡蘿卜含它，胡蘿卜素還能轉(zhuǎn)化為維 A。維C抗氧化，護(hù)眼睛晶體纖維、防白內(nèi)障，橙子、草莓、獼猴桃等水果維C足。維 E 能抗氧化、延緩眼睛老化，堅(jiān)果、植物油里較多。B 族維生素參與眼內(nèi)細(xì)胞代謝，維 B2 對(duì)角膜、視網(wǎng)膜健康作用大，谷物、綠葉蔬菜含量可觀，均衡攝入這些營(yíng)養(yǎng)，利于保護(hù)視力。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-02-17 10:12:18

為你推薦

廣告
Alternate Text
益生乐眼部按摩器/护眼仪 (22个按摩触头 疏通眼部经络 缓解疲劳）【赠品】
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 168.00 ￥198.00