產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥要注意什么？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-03 01:41:03
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有的人需要運(yùn)動(dòng)的輔助才有辦法有效的減肥，但不是所有的運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥都有幫助，必須把握幾個(gè)原則；簡(jiǎn)單輕松愉快有精神。簡(jiǎn)單的意思是對(duì)自己來(lái)說(shuō)，最方便不困難的運(yùn)動(dòng)，哪怕是散步、做家事、逛街都可以，輕松的意思是不能夠讓自己覺得有負(fù)擔(dān)，不能做起運(yùn)動(dòng)來(lái)覺得很辛苦，愉快的意思是必須在愉快的心情下作運(yùn)動(dòng)，有精神的意思是在睡眠充足體力好的情況下做運(yùn)動(dòng)。
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回答時(shí)間：2014-06-03 01:43:03
