產(chǎn)后運(yùn)動減肥要注意什么？
回復(fù)時間：2014-06-03 01:41:03
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有的人需要運(yùn)動的輔助才有辦法有效的減肥，但不是所有的運(yùn)動對減肥都有幫助，必須把握幾個原則；簡單輕松愉快有精神。簡單的意思是對自己來說，最方便不困難的運(yùn)動，哪怕是散步、做家事、逛街都可以，輕松的意思是不能夠讓自己覺得有負(fù)擔(dān)，不能做起運(yùn)動來覺得很辛苦，愉快的意思是必須在愉快的心情下作運(yùn)動，有精神的意思是在睡眠充足體力好的情況下做運(yùn)動。
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回答時間：2014-06-03 01:43:03
