你的早餐最好是減一個(gè)桃子,加半斤純牛奶.午餐前吃一個(gè)桃子是不錯(cuò)的,這樣可以使你減少淀粉,油脂,糖份的攝入.而晚餐吃三兩個(gè)就有些多了,最好是一個(gè).總之你要注意一點(diǎn),就是防止你的胃撐大,這樣你會(huì)不自覺(jué)的吃飯吃多的.你吃這么多桃子,大概你的胃已經(jīng)超過(guò)正常大小了.建議你最好餓兩三天,把你的縮小再正常飲食.這兩三天的食譜是:早餐一個(gè)煮雞蛋，半斤純牛奶，午餐兩個(gè)煮雞蛋，一根黃瓜，晚餐一根黃瓜。你恨愛(ài)吃桃子也可以拿桃子代替黃瓜。
