上海青是可以生吃的。不過，在生吃之前，我們需要先將上海青洗凈，去掉表面的雜質(zhì)和泥土。然后，將上海青切成適當(dāng)?shù)拇笮。尤脒m量的鹽和醋，攪拌均勻后就可以食用了。生吃可以保留上海青的營養(yǎng)成分，不會因?yàn)榕腼兌魇В部梢愿玫乇Ａ羲目诟泻颓逅奈兜馈?/p>
但上海青在生長過程中可能會受到一些農(nóng)藥和化肥的污染，因此在食用之前需要將其充分清洗干凈。上海青中含有一些草酸，如果食用過量可能會對人體造成一定的傷害。因此，在食用上海青的時候需要適量控制。
