目前對(duì)人體引發(fā)惡心的機(jī)制尚不完全清楚，可能是腸胃中的感受細(xì)胞受到有毒物質(zhì)或異物的刺激所致。這些感受細(xì)胞會(huì)向大腦中負(fù)責(zé)控制嘔吐的部位發(fā)送信息，從而引發(fā)相應(yīng)的生理反應(yīng)。

導(dǎo)致服用復(fù)合維生素引發(fā)惡心反應(yīng)的特定原因包括未按照說(shuō)明使用、過(guò)度攝入、與其他藥物發(fā)生相互作用等。

關(guān)于正常使用的副作用，專家認(rèn)為，空腹或錯(cuò)誤劑量服用復(fù)合維生素可能會(huì)導(dǎo)致惡心。因此，建議仔細(xì)閱讀標(biāo)簽，按照建議的劑量在飯前或飯后服用。如果問(wèn)題持續(xù)存在，最好嘗試另一種非處方多種維生素，或者咨詢醫(yī)生尋找更合適的替代品。

過(guò)量攝入也是導(dǎo)致惡心的原因之一，特定維生素和礦物質(zhì)在復(fù)合維生素中過(guò)量攝入可能會(huì)引發(fā)這種不適。例如，維生素C的過(guò)量攝入就是一個(gè)例子。鎂、磷、鐵等礦物質(zhì)在大劑量攝入時(shí)都可能導(dǎo)致中毒。孕婦通常被建議補(bǔ)充鈣，但過(guò)量攝入也會(huì)有害。因此，在服用多種維生素時(shí)，建議停止單獨(dú)補(bǔ)充其他維生素，避免過(guò)量攝入造成危害。

此外，有時(shí)惡心可能是維生素與其他藥物發(fā)生相互作用的結(jié)果。如果正在服用處方藥，最好在開(kāi)始服用復(fù)合維生素之前咨詢醫(yī)生。根據(jù)美國(guó)食品和藥物管理局的報(bào)告，維生素和礦物質(zhì)可能改變某些藥物的功能或降低其有效性，如止痛藥、利尿劑、抗凝血?jiǎng)?、抗癲癇藥和抗癌藥物等。