目前對人體引發(fā)惡心的機制尚不完全清楚，可能是腸胃中的感受細胞受到有毒物質或異物的刺激所致。這些感受細胞會向大腦中負責控制嘔吐的部位發(fā)送信息，從而引發(fā)相應的生理反應。

導致服用復合維生素引發(fā)惡心反應的特定原因包括未按照說明使用、過度攝入、與其他藥物發(fā)生相互作用等。

關于正常使用的副作用，專家認為，空腹或錯誤劑量服用復合維生素可能會導致惡心。因此，建議仔細閱讀標簽，按照建議的劑量在飯前或飯后服用。如果問題持續(xù)存在，最好嘗試另一種非處方多種維生素，或者咨詢醫(yī)生尋找更合適的替代品。

過量攝入也是導致惡心的原因之一，特定維生素和礦物質在復合維生素中過量攝入可能會引發(fā)這種不適。例如，維生素C的過量攝入就是一個例子。鎂、磷、鐵等礦物質在大劑量攝入時都可能導致中毒。孕婦通常被建議補充鈣，但過量攝入也會有害。因此，在服用多種維生素時，建議停止單獨補充其他維生素，避免過量攝入造成危害。

此外，有時惡心可能是維生素與其他藥物發(fā)生相互作用的結果。如果正在服用處方藥，最好在開始服用復合維生素之前咨詢醫(yī)生。根據美國食品和藥物管理局的報告，維生素和礦物質可能改變某些藥物的功能或降低其有效性，如止痛藥、利尿劑、抗凝血劑、抗癲癇藥和抗癌藥物等。