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發(fā)布時(shí)間： 2025-09-13 11:14:31
月餅引發(fā)胃不適主要與高糖高脂、餡料特性及個(gè)體差異有關(guān)。
月餅的典型特點(diǎn)是高糖分、高脂肪和復(fù)雜配料。傳統(tǒng)廣式月餅常含大量蛋黃、蓮子、豆沙等高熱量食材，過(guò)量食用易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多、胃動(dòng)力減弱。部分人對(duì)乳糖（如奶黃餡）或堅(jiān)果（如五仁餡）存在耐受性問(wèn)題，可能引發(fā)腹脹、反酸。此外，月餅制作中添加的膨松劑、防腐劑等也可能刺激胃黏膜，尤其對(duì)慢性胃炎患者更易誘發(fā)不適。
緩解建議包括控制單次攝入量，搭配溫開水或山楂茶促進(jìn)消化，避免與冷飲、油膩食物同食。若癥狀持續(xù)，可間隔2小時(shí)后服用助消化藥物。體質(zhì)偏寒者建議選擇低糖、無(wú)蛋黃的月餅類型。特殊人群如糖尿病患者、胃潰瘍患者需根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生。食用后立即劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重不適，建議飯后適當(dāng)散步。長(zhǎng)期存在胃部問(wèn)題者應(yīng)減少月餅攝入頻率。
發(fā)布于：2025-09-13 11:14:31
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