衰老是每個人都必須經歷的過程，但是如果保養(yǎng)得當，是可以做到延緩衰老的速度的，相反，如果平時不注意，還很容易引起身體的加速衰老。那么我們衰老的原因是什么呢？今天我們一起來了解一下。

衰老的原因

1、不舍得保養(yǎng)：對于懶惰的人群來說，保養(yǎng)是一件很麻煩的事情，但是如果因為懶惰而沒有進行肌膚的保養(yǎng)，等到肌膚衰老的時候再想挽救已是事倍功半了，而也有存在一種原因，因為資金的問題而無法進行皮膚的保養(yǎng)，總而言之，如果不及時愛護皮膚，衰老便很快就會到來。

2、不愛喝水：我們的身體中是存在著很多水分的，充足的水分可以維持我們細胞的飽滿，從而肌膚也會更加有彈性，而且水分還能幫助我們的身體來輸送養(yǎng)分到各個部位。但是對于不喜歡喝水的人來說，身體缺少水分，會使皮膚變得干燥、干癟，久而久之，臉上會慢慢出現皺紋、色斑等癥狀，但是所謂的喝水是指喝白開水，而不是碳酸飲料等。

3、不愛運動：不喜歡運動也是很容易導致衰老的。因為適量額的運動可以促進我們身體的血液循環(huán)，還能提高我們四肢的力度和強度，而且運動后出汗是可以幫助排出體內毒素、消耗能量的，這樣可以使我們擁有一個狀態(tài)比較好的皮膚和使身材變好。

4、不愛卸妝：對于很多女孩子來說，化妝已經花費了他們很多力氣，在晚上回家后，本來身體已經足夠疲憊，所以往往會懶得卸妝，但是這樣的做法是不正確的，妝容殘留對肌膚的傷害特別大，會使肌膚加速衰老。