1、養(yǎng)成良好的看書(shū)習(xí)慣,一定要用正確的坐姿來(lái)看書(shū),不要邊走路邊看書(shū),也不要躺在床上看書(shū)。
2、平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成做眼保健操的好習(xí)慣,堅(jiān)持做眼保健操能夠保證我們的視力健康,從而讓我們保持良好的健康狀態(tài)。