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調(diào)理腸胃可以喝酸奶嗎

回復(fù)時(shí)間:2025-01-13 10:50:22 1次

調(diào)理腸胃喝酸奶是個(gè)不錯(cuò)的辦法。酸奶里包含大量乳酸菌等有益菌,這些菌群進(jìn)到腸道以后,能對(duì)腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境起到調(diào)節(jié)作用。一般來(lái)講,腸道中的有益菌和有害菌處在平衡狀態(tài),可要是腸胃功能不佳,這種平衡就容易被打破。這時(shí)候喝點(diǎn)酸奶,有益菌數(shù)量增多,有害菌的生長(zhǎng)就能被抑制住,腸道功能慢慢就恢復(fù)正常了。另外,酸奶在發(fā)酵時(shí),其中的蛋白質(zhì)會(huì)分解成小分子的肽和氨基酸,人體吸收起來(lái)更容易,腸胃的消化負(fù)擔(dān)也就減輕了。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2025-01-13 10:52:22

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